医生语音-张晓伟

• 儿童营养过剩会导致什么

  儿童营养过剩会导致孩子超重，肥胖的发生风险增高，而超重和肥胖一旦发生之后，对于儿童的心脑血管疾病发生，都有一定的促进的作用，使得孩子的心肺功能下降，同样会表现出来孩子心理和学习成绩上的一些负面的影响。 儿童营养过剩不光会导致孩子目前身体状况有一些下降，同样使得儿童成年之后，发生一些慢性代谢性风险是增高的。有研究表明，如果在儿童时期发生了一些营养过剩，会造成一些胰岛素抵抗的风险增加，进而随着年龄的增长肥胖，超重，这样营养过剩在儿童期发生的孩子，长大成人之后发生一些脑梗塞，心肌梗死，糖尿病等慢性代谢性疾病的风险也是增加的。 所以，儿童营养过剩，不光会影响当下的身体健康，也会导致将来成人之后身体素质的下降。

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  2020-06-05

• 怀孕吃什么食物对孕妇好

  怀孕之后可以吃一些牛奶、奶酪、奶粉、酸奶、大豆、黄豆、绿豆、豆浆、豆腐，因为这样的食物当中富含有丰富的钙质，对于预防孕妇的抽筋和孩子骨骼的发育非常的有帮助。 怀孕之后还要适当的去增加一些瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、血液制品、鸡血、鸭血、猪肝、鸡肝，因为这些食物当中富含有丰富的铁元素，对于随着孕期逐渐增长，血容量增多造成的一些贫血有着重要的预防和缓解的作用。 怀孕之后还要适当的去吃一些富含碘的海产品，比如说像海带、海鲜、海鱼，这样的海产品，为机体补充碘元素，对于胎儿的生长发育和孕妇的生长恢复有着重要的作用。 所以在怀孕之后，一定要注意饮食的营养均衡，才能有利于孕妇和胎儿的健康。

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  2020-06-01

• 人流术后吃什么对子宫好

  人流术后要注意适当的去增加一些富含铁元素丰富的食物，因为在人流术后往往会发生一定量的血液的丢失，而富含铁丰富的瘦猪肉、瘦牛肉、鸡血、鸭血，通过为机体补充丰富的铁元素，纠正一定量的贫血的状态，改善子宫的供血的情况，对于子宫的恢复非常的有帮助。 对子宫好的食物还有富含蛋白质丰富的食物，比如说像鸡蛋，牛奶，大豆，瘦肉，这些优质的蛋白质进入体内之后，能够为子宫修复提供丰富的原料，因此对子宫的恢复非常的有帮助；对子宫好的食物还有富含维生素A丰富的食物，比如说像动物的内脏，β胡萝卜素含量丰富的胡萝卜、南瓜、柿子椒，因为维生素A能够很好的促进子宫黏膜的修复。 所以在人流术后，一定要注意这些方面食物的食用。

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  2020-06-01

• 补血的食物有哪些

  补血的食物有桂圆、阿胶、大枣，那么这些食物有着很好的补气血，进而有着很强的补血的作用；补血的食物还有健脾的山药、茯苓、陈皮、山楂，因为这些食物有着很好的健脾胃的作用，而脾胃为气血化生之源，后天之本，因此通过吃这样健脾的食物而达到补血的功效。 补血的食物还有富含有血红蛋白的原料铁丰富的食物，比如说像经常吃到的瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡血、鸭血，这些食物当中的铁元素进入到体内，为血红蛋白提供丰富的合成的原料铁，进而也发挥出非常明显的补血的作用。 所以在日常生活当中，一定要注意这些食物的摄入。

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  2020-06-01

• 大姨妈期间如何补血

  大姨妈期间补血的第一点就要做到饮食定时、定量和定餐，因为在大姨妈期间往往会伴有一些食欲的下降，在这个期间尤其要养成定时定量的习惯，比如说按时吃早饭、中饭和晚饭，以此能够为我们的血液提供丰富的合成的原料。 女性在大姨妈期间补血还要做到适当的去增加一些富含铁元素丰富的食物，比如说像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡血、鸭血。那么这些富含铁元素的食物进入体内，能够为血红蛋白的合成提供丰富的原料，进而达到补血的作用，在大姨妈期间补血还要做到按时睡眠，只有我们不熬夜，按时的睡眠才能够很好的让血液藏在我们体内，对于补血的作用非常的重要。

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  2020-06-01