医生语音-张晓伟
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不健康的饮食对人体有什么危害
不健康的饮食对人体的危害是，容易造成我们身体抵抗力的下降，容易得一些感染性的疾病，比如说像呼吸系统感染的感冒，气管炎，肺炎，肠道感染的肠炎和胃炎。 不健康的饮食还容易对人体的各种脏器功能产生非常大的影响，使得脏腑功能下降，得一些基础性疾病的风险增高，比如说不健康的饮食容易引起一些血脂的异常增高，造成心脑血管疾病的高发，也使得我们下肢血管的供血受到影响，而导致一些运动功能的下降。 不健康的饮食还会因为不均衡营养素的摄入，对于我们神经代谢系统产生一定的影响，容易发生一些焦虑，抑郁，烦躁等不良的情绪。
2020-06-09
01:12
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饮食不规律对身体有什么危害
饮食不规律容易对我们身体产生的危害，主要表现在消化系统功能的下降，比如说不规律的饮食，使得我们胃肠道的节律受到非常大的影响，进而容易导致一些腹痛，腹胀，腹泻等消化系统的一些不适的症状。 饮食不规律还容易导致我们对营养素的摄取发生一些减少，当我们的营养素，尤其是一些微量营养素，也就是维生素和矿物质欠缺的时候，使得我们体内的酶和辅酶调节机体代谢的功能下降，进而使得我们身体容易产生疲劳，抵抗能力下降，容易得一些感染性疾病。 饮食不规律，还容易使我们得一些消化系统的癌症的风险增高，尤其是不规律的饮食，在胃癌肠癌的发生率方面有非常不利的影响。
2020-06-09
01:15
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长期饮食不规律有哪些表现
长期饮食不规律，主要表现在胃肠道消化功能的下降，比如说经常容易出现一些腹痛，腹胀，甚至是腹泻和便秘，这些都是因为长期不规律的饮食，使得我们胃肠道的节律受到影响，进而表现出上述不适的表现。 长期饮食不规律，还表现出来营养不良的一些表现，比如说经常容易疲劳，毛发枯黄，皮肤苍白，身体力量下降，就是因为长期不规律的饮食，使得我们摄入能量和营养素的几率下降，而表现出来一些营养不良的表现。 长期饮食不规律，还容易表现出身体体型的变化，很容易导致消瘦或者是肥胖两种极端情况的出现。
2020-06-09
01:10
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饮食不规律为什么会发胖
饮食不规律，导致发胖的重要的原因，就是容易导致暴饮暴食的情况的发生。因为在饮食不规律的情况下，往往是饥一顿饱一顿，如果我们上一顿没有吃好，饥饿感非常的强，很容易在下一顿，因为过强的饥饿感，容易导致暴饮暴食，进而使得我们摄入更多的能量和营养素，进而以脂肪的形式储存在体内，导致我们身体会发胖。 同时不规律的饮食，还容易使我们胃肠道吸收代谢运化的功能下降，使得我们吃进来的一些食物不容易被消化吸收代谢，进而蓄积在体内，表现出来就是以脂肪的形式储存在体内，也是导致发胖的重要的原因之一。
2020-06-09
01:10
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运动减肥后身体酸痛是怎么回事
运动减肥后身体酸痛主要的原因之一，就是在运动过程当中产生大量的代谢产物，比如说像乳酸，尿素氮等一些代谢产物在体内蓄积，而这些物质能够刺激我们的神经，表现出来就是身体的酸痛。 第二个原因就是在运动过程当中，势必会引起肌肉的拉伸，筋膜的拉伸，进而也会容易导致一些身体酸痛。 运动减肥后身体酸痛的另外一个重要的原因，就是有可能在运动减肥过程当中，我们运动的强度过大，超过了身体可耐受的程度，机体对于我们身体的报警，提示我们运动量过大，应该适当的减少运动，这个时候也会以身体酸痛的形式表现出来。
2020-06-09
01:14
