医生语音-张晓伟

• 长期营养过剩会引起哪些疾病

  长期营养过剩会导致一些心脑血管疾病的高发，因为长期营养过剩的状态下，会引起体内甘油三酯，胆固醇等血脂水平的增高，而血脂水平一旦增高，很容易形成动脉的粥样硬化，进而容易发生一些脑梗塞，心肌梗塞等一些心脑血管疾病。 长期营养过剩还会引起一些肾脏的疾病，比如说当嘌呤摄入量过多时，会引起一些高尿酸血症，进而引发痛风，使得我们肾脏的代谢负担加重，会引起一些肾脏疾病的高发。 长期营养过剩还会引起体重的增加，造成超重和肥胖，当我们的体重超过一定限度之后，对于我们骨骼的压力增强，也容易得一些骨关节炎，骨性的疾病的风险增高，所以应该引起我们重视。

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  2020-06-16

• 缺维生素d的症状

  缺乏维生素D的症状主要表现为运动系统和骨骼系统的一些不适，比如经常容易发生腰膝酸软，腰腿疼，四肢无力，活动受限。因为维生素D参与体内钙质的代谢，当钙质的代谢因为维生素D的缺乏而表现出来相对缺乏钙的情况，就会让我们的骨骼和运动系统受到一些影响，表现出上述相应的症状。 缺乏维生素D在婴幼儿和孩子身上还容易发生一些佝偻病的相应的表现，比如像X型腿，O型腿，方颅，漏斗胸。因为维生素D缺乏会造成血钙的降低，进而孩子容易表现出来晚上睡觉的质量比较差，容易惊厥的状况。

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  2020-06-16

• 维生素c什么作用

  维生素C能够促进铁元素的吸收，在预防缺铁性贫血方面的作用非常的强，因为维生素C能够让铁元素维持在二价的水平，而二价的铁能够得到很好的吸收代谢和利用，因此通过适当的补充维生素C，促进铁元素的吸收，在预防缺铁性贫血方面的作用非常的明显。 维生素C还能够有着比较好的美容养颜的作用，因为维生素C能够很好的调节机体内色素的代谢，也能够促进皮肤胶原蛋白的生成，适当的补充维生素C能够让我们的皮肤变得更加的红润，白皙和富有弹性。 维生素C也能够增进免疫功能的提高，尤其是在一些疾病的初期，适当的补充维生素C，有着很好的抗氧化，清除自由基的作用，对于促进机体的康复也发挥着重要的作用。

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  2020-06-16

• 如何增强免疫力

  要想增强免疫力，首先第一点要做到保持良好的心情。因为当我们的心情处于一个良好的状态的时候，机体内的很多代谢都会处于非常顺畅的情况，因此对于增强免疫力至关重要。如果是一个比较差的心情，很容易让体内很多的代谢受到抑制，进而代谢不畅，降低我们的免疫力。因此，要想增强免疫力，良好的心情是至关重要的。 要想增强免疫力，还要保证均衡的营养，尤其是各类的营养素，一定要摄入均衡齐全，而且比例要合适。均衡的营养能够为机体提供充足的能量和丰富的营养素，对于促进免疫物质的生成，免疫细胞的增殖和免疫功能的正常发挥，都有着非常重要的基础的作用。 因此，保持良好的心情和保证充足的营养，对于增强免疫力是非常重要的。

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  2020-06-16

• 吃叶酸有什么好处

  吃叶酸的第一个好处是能够降低一些心脑血管疾病的发生率，因为叶酸能够降低血液当中同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸能够促进心脑血管疾病的发生率。因此，通过吃叶酸降低血同型半胱氨酸水平，对于身体有着很好的预防心脑血管疾病发生的好处。 吃叶酸也能够预防贫血的发生，因为叶酸能够促进体内铁元素的吸收，也能够调节维生素B6和B12的水平，对于预防贫血，尤其是恶性贫血的发生率，都有着很好的降低的作用。 吃叶酸也能够增强我们机体的免疫功能，因为叶酸能够促进很多免疫细胞的增殖。 因此，适当的吃叶酸，对于预防疾病的发生，尤其是感染性疾病发生的好处非常的强。

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  2020-06-16