医生语音-张晓伟
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硬不起来吃什么好
像这种情况应该适当的进行一些辨证，根据具体情况来选择吃合适的食物，比如如果是因为肾阴虚所导致的这种情况，要适当的吃一些滋补肾阴的食物，比如最常见的像山药，酸枣，还有桑葚。如果是因为肾阳虚所导致的这种情况，就应该适当的吃一些羊肉，麻雀肉，狗肉，这些滋补阳气的食物。 如果是肾不阳虚也不阴虚，是因为肝脏疏泄的功能下降而导致的这种情况，就要适当的吃一些疏肝理气的食物，比如像佛手，薄荷，玫瑰，茉莉花，通过疏肝理气而达到改善这种情况的发生。因此，如果发生了这种情况，一定要根据具体的原因来选择吃的具体的食物，更能够有效地解决此种情况的发生。当发生这种情况的时候，要积极的找医生进行鉴别诊断。
2020-06-30
01:27
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孕妇应该多吃什么
孕妇应该多吃一些富含优质蛋白质的食物，因为优质蛋白质构成了胎儿发育必需的原料，所以对于优质蛋白质含量丰富的肉类，奶类，蛋类，豆类，孕妇都应该适当的增加一些摄入，以此来促进胎儿正常的发育。 孕妇还应该多吃一些富含铁元素的食物，比如说像瘦肉，血豆腐，动物的内脏，因为在整个孕期随着血容量的增加，发生贫血的几率加大，对于富含铁元素丰富的食物，适当的增加摄入，能够避免孕妇容易发生的贫血。 孕妇还应该多吃一些豆类和豆制品，奶类和奶制品，以此达到补钙的目的，预防孕妇容易发生的缺钙引起的抽筋。所以孕妇的饮食是非常重要的，一定要多加注意。
2020-06-30
01:16
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孕妇水果吃什么好
孕妇的水果可以适当的吃一些柑橘类的水果，比如像橘子，柚子，橙子，这些柑橘类的水果当中富含有丰富的维生素C，对于体内代谢调节的作用非常的明显。同时也能够调节孕妇皮肤色素的代谢，避免一些妊娠斑的发生，同时也能够促进皮肤胶原蛋白的生成，也能够达到避免妊娠纹发生的作用。 孕妇的水果还可以适当的去吃一些香蕉，苹果，梨，因为这些水果当中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，通过机械性的刺激作用，达到促进排便，对于预防孕妇容易发生便秘的好处也非常的强。所以孕妇一定要多加注意饮食的条件，保持健康的状态。
2020-06-30
01:15
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孕妇后期吃什么好
孕妇在后期的时候要适当的增加一些铁元素含量丰富的食物，比如像瘦肉，血豆腐，动物的内脏，因为在孕妇后期，随着血容量的增加，很容易引起贫血的发生，因此在孕妇后期的时候，适当的增加铁元素的摄入，对于避免贫血的发生有着非常重要的好处。 孕妇在后期还要增加优质蛋白质的摄入，比如说可以吃一些像瘦肉，鸡蛋，牛奶，大豆，因为在后期，胎儿的发育对蛋白质的需要量也是逐渐增加的，在孕妇后期还要适当的去增加一些奶类和奶制品，豆类和豆制品的摄入，以避免在孕妇后期容易发生的缺钙情况，而引起抽筋的现象出现。
2020-06-30
01:16
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孕妇吃什么有营养
孕妇吃营养素种类齐全，数量充足，比例合适的均衡的膳食还是非常有营养的，所以在孕妇的一日三餐当中，都要包含主食和副食，主食当中还要包含有粗粮和细粮，由此来达到补充膳食纤维，降低碳水化合物吸收的速度和程度，避免孕期发生糖尿病的风险。 孕妇在副食当中要做到荤素搭配，动物性食物的肉类，蛋类，奶类，都要均衡的来吃，因为里面富含有丰富的优质蛋白质和血红素铁，对于促进胎儿的发育和避免孕期的贫血作用非常的重要，孕妇在副食当中还要增加蔬菜的摄入，尤其是蔬菜当中深颜色叶菜的摄入，对于补充膳食纤维，调节肠道微生态，预防孕期的便秘也都有着非常重要的作用。
2020-06-30
01:25
