医生语音-张晓伟

• 血压低吃什么补

  如果血压低的话，可以适当的吃一些滋补气血的食物，以达到改善低血压的情况，比如说像黄芪，黄精，人参，山药，那么这些食物都有着很好的补气的功效，对于血压低有着很好的改善的作用。 血压低的患者还可以吃一些补血的食物，比如说像当归，枸杞，阿胶，桂圆，这些食物通过滋补心血，也有着很好的改善低血压的作用。 血压低还可以适当的吃一些健脾的食物，比如说像山药，茯苓，陈皮，山楂，这些食物都有着很好的增进食欲，促进消化，进而有着很好的气血化生之源的功效得到提高，对于纠正低血压的作用同样非常的明显。 对于血压低的患者，可以加强营养，以改善低血压的状态。

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  2020-07-01

• 吃什么补蛋白质

  补蛋白质可以吃一些蛋类的食物，比如说像鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，在蛋类食物的蛋清和蛋黄当中，都富含有丰富的蛋白质，通过吃蛋类食物，往往都有着很好的补充蛋白质的作用。 补蛋白质还可以增加一些肉类食物的摄入，比如说像瘦猪肉，瘦牛肉，瘦羊肉，鱼肉，虾肉，这些肉类食物当中，含有着丰富的动物性的蛋白，对补于蛋白质的功效也会非常的强。 补蛋白质还可以吃一些奶类和奶制品，比如说像牛奶，羊奶，马奶，奶酪，奶粉，酸奶，这些奶类和奶制品当中，含有着丰富的优质蛋白质，吸收率比较高，也有着很好的补蛋白质的作用，都可以很好的达到补钙的目的。

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  2020-07-01

• 吃什么能补气血

  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。 补气血可以适当的吃一些山药，山楂，陈皮茯苓，这些具有健脾开胃作用的食物，往往能够达到很好的补气血的作用。因为肾为先天之本，脾胃为后天之本，气血化生之源，通过摄入健脾开胃食物，达到健脾胃，对于补气血有着重要的基础性的作用。 要想补气血还可以适当的去吃一些像黄芪，鸡肉，乌鸡，猪肚，这些食物都能够推动气血的流动，对于补气的作用是非常的明显的。 补血可以适当的吃一些母鸡，枸杞，桂圆，阿胶，往往有着很好的补血的功效，如果又补气又补血，那么上述健脾开胃，补气补血的食物，一起交叉的来食用，往往都具有非常好的补气血的功效。

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  2020-07-01

• 吃什么东西补钙

  补钙可以适当的吃一些奶类和奶制品，比如说像牛奶，羊奶，酸奶，奶粉，奶酪。在这些奶类和奶制品当中，富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，在补钙方面的作用会非常的明显。 补钙还可以适当的吃一些豆类和豆制品，比如说像黄豆，黑豆，绿豆，红豆，豆腐，豆浆，豆类和豆制品当中，也含有着非常丰富的钙质，补钙的效果也是会非常的明显的。 要想补钙还可以适当的吃一些深颜色，尤其是深绿色的叶菜，比如说像菠菜，韭菜，芹菜。那么在这些深绿色的蔬菜当中，也含有丰富的钙质，往往能够达到很好的补钙的作用，可以使患者达到补钙的目的。

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  2020-07-01

• 太瘦是什么原因

  太瘦的原因，有可能是因为食物的摄入量不足，或者是食物摄入的比例不均衡而导致的。如果吃得过少，尤其是优质蛋白质含量丰富的瘦肉，鸡蛋，牛奶摄入过少的话，是引起消瘦非常重要的原因。 太瘦也有可能是因为机体代谢的障碍，比如说吃了很多的食物，但是机体不能够很好的消化代谢，利用和吸收，也会引起消瘦的发生。 如果太瘦，还有一个重要的原因，就是消耗过多，比如说如果吃的食物跟每天的活动量相比，过于少的话，会引起消耗的增多，而产生太瘦情况的发生。也有可能是有一些基础性的疾病，比如说像甲状腺功能亢进，或者是肿瘤所引起的消耗增加，也是导致太瘦的重要的原因。

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  2020-07-01