恐慌症怎么治疗

33 2020-09-25 02:17:58
病情描述

我在工作的时候,有时候会出现心跳加速和心悸的状况,而且还伴有心慌,后来发现是患上了恐慌症,恐慌症怎么治疗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 任传波 主任医师
    大连市第七人民医院 心理科 2020-09-25 04:13:38
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    病情分析:

    恐慌症一般可以采取认知疗法进行治疗,并且可以选择转移注意力的方法进行治疗,也可适当的进行深呼吸放松,有助于改善恐慌症的症状。恐慌症可能是因为生物机能失调所造成的,还有可能是因为遗传因素所引发的,也有可能是因为心理因素导致。

    意见建议:

    同时还要避免精神过度紧张以及焦虑,另外在业余时间也可以多参加一些社交活动,并且可以培养一些兴趣爱好。

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