病情分析:
提肛运动的做法是需要将肛门向上提,然后放松,并且还需要再接着往上提,然后反复进行,在站立或者是坐力以及行走的时候都可进行,而且每次做提肛运动一般需要在50次左右,并且要持续5分钟到10分钟左右。提肛运动通常能够促进局部血液循环,而且还有助于预防痔疮。
意见建议:
如果有盆底肌松弛的情况,平时也可以适当的进行提肛运动,另外平时也要加强肛门部位的清洁卫生,避免引发肛门湿疹。
自从我生完宝宝后总有漏尿的情况,医生说可以在家多做一些提肛运动,提肛运动怎么做?
病情分析:
提肛运动的做法是需要将肛门向上提,然后放松,并且还需要再接着往上提,然后反复进行,在站立或者是坐力以及行走的时候都可进行,而且每次做提肛运动一般需要在50次左右,并且要持续5分钟到10分钟左右。提肛运动通常能够促进局部血液循环,而且还有助于预防痔疮。
意见建议:
如果有盆底肌松弛的情况,平时也可以适当的进行提肛运动,另外平时也要加强肛门部位的清洁卫生,避免引发肛门湿疹。