治便秘饮食怎么调理

24 2020-09-07 12:51:51
病情描述

这些日子我经常会出现排便费力和便秘的现象,想通过饮食来进行调理,治便秘饮食怎么调理?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 都芳鹃 副主任医师
    聊城市第二人民医院 消化内科 2020-09-07 15:31:25
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    病情分析:

    治便秘饮食可以多吃一些含有膳食纤维素较高的水果和蔬菜,比如青菜、菠菜、香蕉、火龙果等。这些食物在进入肠道之后,能够加速肠道蠕动,有利于缓解便秘现象。同时在治疗期间应多补充水分,增加肠道内的水分也有利于使大便快速排出。

    意见建议:

    便秘患者要及时调整饮食,尽量要做到少食多餐,不能暴饮暴食,同时也不要摄入过多油腻性食物,以免加重胃肠道负担而且不利于排便。

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