产后可以运动吗

28 2020-09-07 08:21:42
病情描述

我在前天的时候刚生完孩子,身体一直很虚弱,想起床运动一下,产后可以运动吗?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁艳明 主任医师
    锦州市中心医院 妇产科 2020-09-07 13:57:14
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    病情分析:

    产后是可以运动的,但是不可以做剧烈的运动,因为在产后身体会比较虚弱,做剧烈的运动可能会造成子宫下垂现象。在分娩以后可以适当的进行简单的运动,比如下床走动或者是轻度的上肢伸展运动以及踢腿运动等,这些运动可以促进恶露排出。

    意见建议:

    产后的女性需要养成良好的饮食习惯,饮食上尽量不要吃辛辣和刺激性食物,要多吃一些有营养的食物,这样可以促进身体恢复。

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