运动完浑身疼是怎么回事

32 2020-09-07 02:28:55
病情描述

昨天朋友找我一起去打球,打完球休息一晚上今天感觉浑身疼痛。运动完浑身疼是怎么回事?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李涛 副主任医师
    河北医科大学第二医院 普外八科(胆道微创外科) 2020-09-07 04:11:16
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    病情分析:

    运动完浑身疼主要是因为长期不经常坚持运动,人体的肌肉不活跃,突然的大量运动,导致全身的肌肉乳酸分泌过多产生堆积,引起全身疼痛的感觉。另外如果是运动量过大或者运动方式不对,也会导致人体的横纹肌溶解,导致出现肌酸激酶引发肌肉酸痛的现象。

    意见建议:

    运动完浑身疼,一般情况下休息一段时间后就会自行缓解,平时一定要注重身体锻炼,要逐渐的增加运动量,适当的加强营养。

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