献血后吃什么

30 2020-08-31 17:32:08
病情描述

最近我和朋友打算去献血,听妈妈说献血后是有一些注意事项的,因为我们都不太懂,献血后吃什么?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 田红旗 主任医师
    洛阳市中心医院(原洛阳市第二人民医院) 血液内科 2020-08-31 22:17:03
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    病情分析:

    献血后要多吃有补血效果的食物,比如动物肝脏、瘦肉和菠菜等食物,献血是种美德,对自身以及他人都有一定的好处,另外还能够刺激自身的骨髓造血。在献血后需要及时为身体补充水分,比如可以选择蜂蜜水、含糖果汁等,同时还要多吃富含维生素的果蔬,比如猕猴桃、橘子等。

    意见建议:

    在工作和生活中要劳逸结合,避免出现过度劳累的情况。同时还要保持心情的愉悦,防止发生不良因素刺激的现象。

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