孕早期应该补充什么营养

29 2020-08-31 13:18:14
病情描述

前一周我发现自己怀孕了,近两天出现了头晕头痛症状,孕早期应该补充什么营养?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师
    沈阳市红十字会医院 妇产科 2020-08-31 15:30:26
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    病情分析:

    孕早期可以适当吃些含钙高食物,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤以及小米粥等,里面含有丰富维生素成分。孕早期可能会有浑身乏力、精神不佳以及头晕等症状,首先也可到正规医院采取彩超检查以及血液检查,必要时也可在医生指导下口服叶酸进行人体补充,有利于预防胎儿的缺陷。

    意见建议:

    平时也可适当的进行户外运动,有利于增强自身免疫能力,对于顺产也能起到辅助效果。

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