缺钙该怎么补

15 2020-08-24 03:25:59
病情描述

我女儿这段时间有点缺钙,总是说腿部疼痛,有时还有抽筋的现象。补钙该怎么补?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 田红旗 主任医师
    洛阳市中心医院(原洛阳市第二人民医院) 血液内科 2020-08-24 03:43:46
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    病情分析:

    补钙可以在医嘱下服用适合的钙片,能够起到明显的效果,也可以在饮食上注意调理,可以在煮粥的时候加入虾皮,也可以多喝些骨头汤。孩子进入青春期,身体发育的会较快,如果不注意营养的补充,会有缺钙现象,伴有关节部位疼痛,还有抽筋症状。

    意见建议:

    平时要多去户外做些体育锻炼,能够刺激生长激素的分泌,并且多晒太阳帮助身体更好的吸收钙质,能够使身体长得更高。

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