病情分析:
减掉脂肪肝需要每天都参加一些体育锻炼,营养过剩、肥胖者应该要严格的控制饮食,让体重恢复到正常,长期大量饮酒的患者还应该戒掉酒,要多以高维生素、高蛋白质、低糖、低脂肪的饮食为主,不要吃一些动物的内脏、甜食、要多吃水果、青菜和富含纤维素的食物,以及瘦肉和鱼、豆制品、高蛋白质的食物,在睡前不加餐、不吃零食。
意见建议:
在平常每天要做一些有氧运动,比如骑自行车、快走、慢跑、上下楼梯、游泳、跳绳等。
最近我总是会感觉到胃里有一些反酸,去医院做了一个体检,检查出有脂肪肝,脂肪肝怎么减掉?
病情分析:
减掉脂肪肝需要每天都参加一些体育锻炼,营养过剩、肥胖者应该要严格的控制饮食,让体重恢复到正常,长期大量饮酒的患者还应该戒掉酒,要多以高维生素、高蛋白质、低糖、低脂肪的饮食为主,不要吃一些动物的内脏、甜食、要多吃水果、青菜和富含纤维素的食物,以及瘦肉和鱼、豆制品、高蛋白质的食物,在睡前不加餐、不吃零食。
意见建议:
在平常每天要做一些有氧运动,比如骑自行车、快走、慢跑、上下楼梯、游泳、跳绳等。