贫血吃什么补血最快食补

38 2020-07-31 14:10:32
病情描述

这周我出现了面色苍白的情况,可能是贫血,贫血吃什么补血最快食补?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯冬梅 副主任医师
    鹰潭市人民医院 血液科 2020-07-31 18:16:23
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    病情分析:

    贫血可以吃鸡肝、猪肝、鸭血等,也可以多吃红枣、红豆、瘦肉和鸡蛋,这些食物都能起到补血效果,而且里面含有丰富铁元素,能够缓解由贫血引起的失眠多梦和面色苍白。如果贫血比较严重的,就需要通过服用补血的药物缓解。

    意见建议:

    贫血患者要多注意休息,避免过于劳累,如果过度劳累,不利于病情恢复。在饮食上尽量不要喝浓茶和咖啡,这些食物不利于铁元素吸收。

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