补血吃什么好?

30 2020-08-04 17:32:02
病情描述

前天单位体检才知道自己是贫血了,头晕晕的,医生建议补血,补血吃什么好?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 田红旗 主任医师
    洛阳市中心医院(原洛阳市第二人民医院) 血液内科 2020-08-04 22:50:44
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    病情分析:

    患者的症状可以吃一些铁元素高的食物,一般贫血有头晕头痛的表现是很正常的,患者如果最近长期吃素菜,会有营养不良,是一种常见的营养缺乏症,是人体内的铁不足才引起。

    意见建议:

    患者要保证自己的睡眠时间在8小时以上,患者要有乐观的态度,多吃牛肉,猪蹄,吃含铁较高的如猪肝、以及补充蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,多吃蔬菜和水果可以吃苹果香蕉。患者要多吃新鲜的饭。

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