问儿童晚上几点睡觉最好呢?

5 2020-05-21 15:04:33
病情描述

小孩子晚上睡觉时间总是很晚,很担心耽误了孩子长身体,请问儿童晚上几点睡觉最好?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈华 副主任医师
    河北省沧州中西医结合医院 骨科 2020-05-21 22:28:46
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    病情分析:

    建议要让孩子保持充足的睡眠时间,才有利于孩子的生长发育,从小儿作息的规律看来,夜间睡眠的时间并不是很晚,10点入睡也是可以的,只要保证每天充足的睡眠时间就可以了,建议要避免晚上吃太多的食物。

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