经期饮食吃些什么?

25 2020-01-09 15:08:16
病情描述

我来月经时总是有头晕,有贫血征兆,体质偏热,吃些什么好呢?

医生回答(1) 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孟燕 副主任医师
    北京积水潭医院 妇产科 2020-01-09 20:23:29
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    病情分析:

    月经期间需要注意饮食,多吃高蛋白、维生素B族和维生素C的食品,含铁丰富的饮食。可以多吃苹果、大枣、荔枝、香蕉等。还可以多吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,同时还需要注意多喝水,注意保暖,避免着凉。

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