病情分析:
跑步的速度过快,就会出现岔气的现象,出现之后,注意放慢速度,深呼吸适当的休息。改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,增强氧气的补充,缓解肌肉的紧张性, 从而达到缓解岔气的症状。
25
男
2020-06-29 10:11:59
今天上午出去跑步岔气了,吃饭的时候会出现轻微的疼痛,请问现在要怎么做啊?
病情分析:
跑步的速度过快,就会出现岔气的现象,出现之后,注意放慢速度,深呼吸适当的休息。改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,增强氧气的补充,缓解肌肉的紧张性, 从而达到缓解岔气的症状。