病情分析:
很多职场工作者因为需要长期伏案,坐在座位上久久不动,就会造成腹部脂肪堆积,出现赘肉,这种情况需要多注意锻炼,可以在下班后进行一些有氧的运动,比如慢走。饮食方面应当进行控制,多吃一些水果。
32
女
2020-04-07 18:10:27
我的身材不是很好,有很多脂肪堆积在腹部,都是因为经常不运动造成的,请问怎么才能有效减肥呢?
病情分析:
很多职场工作者因为需要长期伏案,坐在座位上久久不动,就会造成腹部脂肪堆积,出现赘肉,这种情况需要多注意锻炼,可以在下班后进行一些有氧的运动,比如慢走。饮食方面应当进行控制,多吃一些水果。