痛经期间的女孩子往往会发现自己的身体出现了不同于平常时期的变化，在这种时候大多数女性往往都会比较担心自己的生理和身体状况，例如有一部分女性在痛经期间有恶心想吐的症状出现。

那么，痛经恶心想吐是怎么回事？

恶心想吐是痛经的一种反应。

痛经是指经期前后或行经期间，下腹部痉挛性疼痛并有全身不适，严重影响日常生活的情况。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查没有发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

如何缓解痛经状况呢？

1、避免经期性生活：月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。一旦发生性生活就会将细菌带入，并导致生殖器官炎症，经血量增多或经期延长，痛经加重等现象。

2、避免情绪激动：尽管很多的女性在经前或月经期间会异常烦燥，易发怒。但为了避免月经推迟、痛经、闭经等情况发生，建议大家在月经期保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动。

3、避免过于劳累：经期过度劳累，容易导致经期延长或月经过多，但若女性在月经期间过度安逸，则容易因气血凝滞而导致痛经等不适症状。因此在月经期间建议大家要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。

4、避免受寒凉：为了不要出现痛经或出现痛经加重的现象，月经期间要注意保暖，避免着凉，切勿用凉水洗澡、洗脚，不要淋雨、涉水或坐在湿地等。

5、避免暴饮暴食，吃刺激性食物：要是在月经期间吃太多的辛辣助阳食物，容易导致月经先期、月经过多等，如果吃了过多的寒凉生冷食物，也容易导致痛经。

缓解痛经的药品，大家可以考虑：

妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

益母草颗粒：用于月经量少，产后腹痛。主要功效活血调经。

坤宝丸：用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

痛经虽然属于月经不调的临床表现，但也是很多女孩子都会遇到的状况。因此大家也没有必要过分的去担心这一现象的发生，保持一个平和的心态的同时做好自身的护理，会使得痛经有所缓解。